Co jeść? Idealnie by było, gdyby jedzenie było pełnowartościowe i lekkostrawne. Najlepiej jeśli posiłki będa podobne do tych, które wciągasz na co dzień, pamiętaj jednak o zwiększonym zapotrzebowaniu organizmu. Im wyższe zapotrzebowanie kaloryczne, tym dieta powinna być bogatsza. Nie polecam … Czytaj więcej